Berlatih Yoga di Uluwatu Bali

Masyarakat modern adalah masyarakat yang sibuk dengan berbagai pekerjaan yang cukup menyita fokus dan pikiran. Biaya hidup yang semakin tinggi dan kemestian persaingan dalam mendapatkan kesempatan hidup yang lebih baik tak jarang membuat pikiran terasa lebih tegang. Jika dibiarkan, kondisi ini tentu akan berdampak buruk pada kesehatan jiwa dan raga.

Dengan alasan demikian, masyarakat modern cenderung mencari cara untuk bisa menyegarkan pikiran. Selain melakukan wisata yang tak jarang harus direpotkan dengan perencanaan akomodasi, kadang seseorang sengaja mengganti suasana rutin dengan menghabiskan waktu di penginapan-penginapan cozy.

Uluwatu Cliff [asiavacation.biz]
Uluwatu Cliff [asiavacation.biz]

Selain hal-hal rekreatif tersebut, masyarakat modern juga mengaji hal-hal yang berhubungan dengan spiritualitas. Misalnya, yoga. Yoga sendiri merupakan salah satu ajaran filsafat Hindu yang merupakan sebuah meditasi yang bertujuan agar seseorang mampu memusatkan pikirannya dan mengontrol seluruh tubuhnya dengan penuh kesadaran.

Yoga yang dalam Bahasa Sansekerta memiliki arti “penyatuan” adalah sebuah upaya manusia untuk menyatu dengan penciptanya ataupun menyatu dengan alam. Tujuannya adalah untuk menciptakan sebuah keadaan tenang bagi pikiran. Bagaimana keadaan sebuah pikiran yang tenang itu?

Sebuah pertanyaan sulit, tentu saja. Untuk itulah hal yang lebih dahulu dilakukan adalah dengan cara berkonsentrasi pada semua bagian tubuh yang bisa dirasakan sebelum beralih pada pikiran. Dalam tahap megenal tubuh ini, seseorang akan melakukan banyak latihan-latihan agar mampu mengontrol seluruh tubuhnya dengan baik.

yogabycandace.com
yogabycandace.com

Setelah seseorang mampu memahami tubuhnya sendiri, belajar untuk memusatkan pikiran demi ketenangan hidup adalah hal yang menjadi fokus selanjutnya. Sebenarnya, tubuh manusia hidup pada saat sekarang namun tidak demikian dengan pikirannya yang hidup melintasi banyak ruang dan waktu. Pikiran akan masa lalu dan masa depan inilah yang rentan menjadi pemicu stress karena kekhawatiran-kekhawatiran yang tak beralasan.

Saat melakukan yoga, Anda akan diajak untuk waspada dengan semua bagian tubuh. Saat fokus pada tubuh Anda tercapai maka secara bersamaan hal itu akan ikut menarik semua fokus pikiran Anda pada masa sekarang. Harapannya adalah pikiran Anda menjadi tidak terlalu terpusat pada hal-hal tidak menyenangan di masa lalu dan mengkhawatirkan hal-hal di masa depan yang bahkan belum terjadi.

Hidup tanpa pikiran akan kecemasan karena fokus pada keadaan saat ini akan mengurangi beban. Anda akan hidup lebih tenang dan produktif sehingga beban-beban berat pun akan berkurang satu persatu berkat kekokohan Anda dalam menjalani kehidupan. Inilah sebenarnya tujuan melakukan yoga itu sendiri meskipun dari luar yang Anda lihat seolah-olah hanyalah orang yang sedang melakukan gerakan-gerakan aneh dan susah.

Yoga secara umum dipercayai mampu mengatasi banyak permasalahan hidup diantaranya adalah masalah-masalah mental termasuk depresi. Menuju fokus utama (ketenangan pikiran), di dalam yoga Anda akan mendapati latihan pernafasan. Teknik pernafasan dalam yoga diajarkan agar seseorang mampu membuat badan lebih relaks dengan melepaskan ketegangan.

Kabar baiknya lagi, selain mampu mengatasi permasalahan mental, yoga dikabarkan mampu menstabilkan seseorang pada berat badan yang ideal. Dengan melakukan yoga seseorang akan memiliki sistem metabolisme yang bagus karena kemampuan tubuh untuk mengontrol stress dan ketegangan lainnya yang bisa mengganggu sistem.

Saat tubuh terbebas dari ketegangan, maka disinyalir hal itu akan melancarkan sistem peredaran darah yang juga memiliki imbas cukup besar pada kebutuhan seksual seseorang. Dengan kata lain, pikiran yang tenang akan mampu membuat kehidupan seksual menjadi nyaman dan menyenangkan.

Masalahnya sekarang, di mana Anda bisa melakukan yoga? Di mana saja. Sebagai pemula, Anda mungkin akan membutuhkan instruktur. Namun saat yoga sudah menjadi bagian dari hidup Anda, Anda bahkan bisa memilih tempat yang menyenangkan untuk mendukung kegiatan ini.

alilahotels.com
alilahotels.com

Ada saat mungkin Anda memilih tempat liburan yang jauh dari dunia modern yang bising. Jika Bali adalah tujuan Anda, berlibur ke Uluwatu adalah pilihan yang tepat. Selain pesonanya masih alami, Anda tak perlu bingung memikirkan akomodasi. Ada banyak penginapan yang akan menawarkan fasilitas terbaik yang mereka miliki yang salah satunya adalah Alila Villas Uluwatu salah satu penginapan mewah di Bali yang bisa Anda pesan langsung melalui aplikasi traveloka.

Penginapan mewah ini berdiri di atas bukit yang menghadap samudera. Pemandangan yang bisa Anda dapatkan tentu tidak mengecewakan. Jika fasilitas standar seperti kolam renang, spa, maupun restoran bukanlah sesuatu yang menarik hati Anda maka Alila Villas Uluwatu hadir untuk menawarkan kelas yoga di pusat kebugaran yang mereka miliki. Liburan di Bali tentu akan lebih menyenangkan untuk Anda.

Ayo berkunjung ke Alila Hotels!! Booknya disini aja

Terima kasih sudah berkunjung ke blog saya,
Salam jalan-jalan dan sukses untuk kita semua.

Wajib Dibaca Juga

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *